体験トレーニング

ワイルドビートスポーツジムでは、体験トレーニングを行っております。個人によって体力が違いますので様子を見ながら60分~90分程度トレーニングしていただきます。はじめての方はぜひ一度体験にお越しください!

※ 女性・小中学生は初回のみ無料、2回目以降は2,160円。
※ 一般・高校生は1,080円、2回目以降は2,160円。

トレーニング例

トレーニングメニュー1R=3分間

お気楽コース
ストレッチ 10分
シャドーボクシング 1~2R
ミット打ち 1R
トレーニングバッグ 2~3R
パンチングボール(ダブル) 2R
パンチングボール(シングル) 2R
シャドーボクシング 1~2R
腹筋・背筋 1R
なわとび(ロープ) 1R
ストレッチ 10分

体験トレーニングの後は、振動マシンで疲れた体をほぐして終了!

ご用意いただくもの

トレーニングの際に必要な物
  • トレーニングできる服装
  • タオル2枚
  • 運動靴(室内用)
  • 軍手

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